晚上适合喝什么

枝上绵蛮 3个月前 已收到3个回答 举报
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钟意鹿晗 1星

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菊花茶

花茶之所以成为睡前茶饮的首选，主要是因为花茶具有柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳的天然配方。

燕麦片

燕麦片是很有价值的睡前的饮品，睡前喝点燕麦片也可以有助于睡眠

16小时前

30

趁着风 1星

共回答了129个问题 评论

晚上适合喝一杯温牛奶，可以促进睡眠。

也可以和菊花茶或者蜂蜜水，具有安神的作用，让大脑得到放松，身体得到舒适的睡眠效果

14小时前

43

俄的好 2星

共回答了208个问题 评论

晚上适合喝一点点红酒，因为喝少量的葡萄酒是可以有助睡眠的，那在晚上的时候喝葡萄酒有助于有一个好的睡眠，如果养生的人类可以喝一些牛奶，也是助眠的。

11小时前

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