武术中12种腿法

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静思秋枫 4星

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武术中12种的腿法

在武术基本功中,腿法练习有直摆性和屈伸性两大类。而在直摆性腿法当中，里合腿与外摆腿是实战性极高的两种腿法，具有强大的杀伤力。

里合腿

腿的运动路线由外向内。左脚向左前方上半步,右脚脚尖勾起内扣并向右上方踢起,经面前向左侧上方直腿踢摆(成一扇面),左手掌五指并拢在左侧上方迎击右脚掌,腿下摆落于左脚外侧,左手臂还原侧平举,两腿左右交替进行。

外摆腿

腿的运动路线与里合腿相反——由内向外。左脚向左前方上半步,右脚脚尖勾起向左侧上方踢起,经面前向左侧上方踢摆(成一扇面)且脚面绷紧,双手五指并拢在右侧上方依次击拍脚面,腿下摆落于左脚外侧,右手臂还原侧平举,两腿左右交替进行。

21小时前

49

深情斃命 3星

共回答了307个问题 评论

武术中的腿法分为:1、实战类。常见的有：鞭腿、侧踹、正蹬、转

身侧踹、腾空侧踹、腾空180旋风踢等。2、套

路类。常见的有：扫堂腿、双飞脚、腾空旋风

脚、腾空飞脚、18路谭腿、撩阴腿、勾踢腿、扫堂腿、飞毛腿、鸳鸯腿、凌波微步、水上飞、凌空飞脚、倒挂金钩、

侧踢腿、横扫腿等。

19小时前

9

四眼菇娘 1星

共回答了159个问题 评论

中国武术的腿法区别于跆拳道的腿法，基本腿法主要包含以下12种:

1.正踢腿

2.里合腿

3.外摆腿

4.斜踢腿

5.侧踢腿

6.扫腿

7.正蹬腿

8.后摆腿

9.弹腿

10.侧踹腿

11.拍脚

12.击响（里合、外摆）

这12种基本腿法加上腾空和旋转，以及方位，可以演化成上百种腿法。

16小时前

17

邮寄快车 2星

共回答了274个问题 评论

正踢，侧踢，内摆，外摆，正踹，侧踹，后踹，二起脚，旋风脚，空中摆莲，五指登科，扫长腿，浅炒后炒。

12小时前

4

我是没有人 3星

共回答了349个问题 评论

1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；

2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；

3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；

4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；

7小时前

43

妄想拥有你 2星

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技击中的腿法千变万化，但是常用腿法大略有十种，即蹬、点、撩、砸、铲、鞭、摆、钉、截、缠等。当然如果细分，还可以再分列出多种：如掏、抹等

1小时前

40
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