嘴角笑容 1星
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豆芽营养丰富,比原豆更胜一筹,建议常吃。这是因为豆类在发芽过程中,维C含量有所增加,部分蛋白质也会分解为人体所需的各种氨基酸,更有利于吸收。
不过,这豆芽有个缺点,很娇嫩,老得太快,时间一长很容易腐烂。怎样尽可能的延长它的保存期呢?
很简单,用水焯一下,再放入保鲜袋密封,不仅保存时间长,而且清脆鲜嫩,营养流失少。具体这样操作:保存时,首先,要将变成褐色的根须要掐掉,因为上面容易沾细菌,如果不去除会加速豆芽腐变。然后,把豆芽用清水洗干净,放进开水中焯1至2分钟后捞起,这样更能保住水分。控干水后,再把豆芽放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,密封保存。最后,再放入冰箱冷藏。这就搞定了。
一点小提醒,不同豆芽保存时间也不同。黄豆芽保存时间较长,绿豆芽就比较短,但最好都不要超过两三天。
12小时前
不幸福 1星
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豆芽的保存时间一般不宜过长,最好在购买后数天之内使用。如果需要保存更长时间,则可以采取以下措施:
1.将豆芽放入密闭的盒子内,加入一些水,放入冰箱冷藏保存。
2.提前将豆芽煮熟,然后放入密封袋内(不需要加水),放入冰箱保存。
以上两种方法可以让豆芽保存时间较长,但也要注意保持豆芽的新鲜,避免氧化变质。
另外,如果需要让豆芽在放置的时间内保持新鲜,有以下几点需要注意:
1.将豆芽放入保鲜袋或微波透明袋,将多余空气挤出,尽可能保持袋内压力稳定。
2.尽量避免压扁或挤压豆芽,尤其是在放入包装盒或盘子后,不要用力压实。
3.放入冰箱前将豆芽用水清洗干净,避免对周围标物产生污染,也有助于保持豆芽的清新与新鲜。
5小时前
医生我心疼 4星
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豆芽怎么保存比较好
豆芽的保存方法有两种:1、冰箱;2、保鲜膜。豆芽的营养价值很高,比没发芽之前的营养价值还要高。所以建议大家在日常生活中可以多加食用。豆类发芽之后所含的维生素含量是很高的,尤其是维生素C,它对于肌肤来说十分有益,可以保持肌肤的水分,从而保持水嫩,很适合在秋天吃。豆芽中水分很大,所以很容易腐烂。
1、冰箱
因为豆芽在常温下生长速度是很快的,那么就很容易过期,所以想要延长它的保质期,那么第一要素就是控制它的环境。所以我们可以将豆芽放入冰箱中进行冷藏,但这个保质期只能达到两天。这个期限一旦超过就会发黄、腐烂,这时就不能吃了。
2、保鲜膜
豆芽最好是不要接触空气的,空气中的温度、湿度都会催着豆芽生长,从而就会加快豆芽变质。我们可以将豆芽放入保鲜膜中,杜绝空气,再将它放入冰箱中,空气与温度都得到了控制,那么时间就会延长到4天。但是豆芽真的很容易过期,所以还是希望大家在购买的时候,尽量少买,一次性吃完。
在这里还要提醒大家:黄豆芽与绿豆芽之间的保质期是不一样的。黄豆芽的时间要长于绿豆芽。
14小时前
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