心已软 4星
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可以
一日三餐吃燕麦片可以起到减肥的效果。由于燕麦的热量比较低，吃了之后不会在体内产生过多的脂肪，在吃燕麦的时候和牛奶搭配不仅可以减肥，还可以增加营养，虽然吃燕麦能够减肥，但是也要注重营养，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
11小时前
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