不如放手吧 4星
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坐位体前屈女生70厘米及格，男生60厘米及格。
1.动作规范：测试者坐在垫子上，背部和臀部紧贴直立面，双腿并拢，膝关节保持伸直，脚尖向上。把一条50厘米、30厘米宽的三明治架在双腿上方，双手尽量伸直，以虎口紧握箱体边缘；试验时，受试者身体尽量前倾，慢慢将箱体向前推(虎口要紧贴箱体边缘)。
2.中学学生毕业时，坐位体前屈是一项体育必考的项目，标准的合格成绩是60到70厘米。双脚平蹬、两臂伸直，向前伸直，这样运动对长身体没有多大作用，身高的影响因素是遗传很大的比例，再就是平时饮食营养均衡，适量做拉伸运动。
3.男生前屈60cm算及格，女生前屈70cm算及格。坐位体前屈是一种体育锻炼项目，也是大中小学体质健康测试，测试目的是测量在静止状态下可能达到的范围。坐位体前屈，主要反映人体各关节、肌肉的伸展与弹力，以及身体柔韧素质的发展水平。
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