陈紫天 2星
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1、大拇指穿过绳套。
2、在手腕处缠绕一圈到两圈。
3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。
5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
7、回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。
8、回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。
9、余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
1.手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。2.左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。3.将左手的腰带也往后缠。4.看看后面5.将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。6.侧面7.到于胸标一致的位置就可以了。8.右边的腰带也系过来。9.将右手的腰带从底下穿出来.10.左边再上，右边在下，将腰带打一个结。11.使劲系上，大功告成！12.最后效果。
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