每天一杯蜂蜜水有什么好处

承诺太年轻 3个月前 已收到2个回答 举报
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就是伐开心 2星

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　　1. 增强体质

　　常喝蜂蜜可以增强体质，这源于两个方面。首先蜂蜜中含有180多种物质，包括氨基酸、葡萄糖、维生素、矿物质以及活性酶等多种营养成分，可以不断的滋养身体，补充一定的营养，能够增强身体抵抗力。其次蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有不错的杀菌消炎作用，能够提高身体的抗病能力，从而提高身体素质。

　　2. 助消化

　　很多人都知道蜂蜜助消化的作用，喝蜂蜜水来缓解便秘。田野牧蜂介绍，像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等物质可以不断地润滑肠道，调节胃酸的分泌，在一定程度上增强胃肠的消化功能，起到促进食物在肠胃内的消化的作用，同时也可以加快身体的新陈代谢，能够帮助排便，缓解便秘。

9小时前

27

乞力马扎罗 3星

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每天一杯蜂蜜水，能够通过蜂蜜中含有的碳水化合物，为机体提供能量，因为1g碳水化合物产生4Kcal的热量。另外蜂蜜水还有很好的润肠通便作用，对于一些排便功能障碍、便秘的人来讲，每天一杯蜂蜜水能够缓解便秘的发生，对肠道蠕动、润肠作用，有一定好处。从中医角度上来讲味道是甘甜的，入脾经，在调理脾胃方面发挥出积极的作用，能让脾的运化功能增强，促进对其他营养素的吸收。所以每天一杯蜂蜜水对于身体的好处还是明显的。

7小时前

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