如何健康吃早餐

命中该轮回 2个月前 已收到1个回答 举报

厌恶的哑巴 1星

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首先在吃早餐前先喝一杯温热的水促进肠道儒动,其次早餐最好在7点到9点之间,因为此时是肠胃吸收营养的最佳时间,最后要注意饮食的荤素搭配。

11小时前

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