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喝菜的正确方法与步骤归纳如下:笫一遍要倒掉,因第一遍茶叫做醒茶,只是用来洗洗茶,把茶鸟酚给醒出,笫二遍荣再喝;泡茶应用温水来泡,太热的水会破坏茶中的营养物质;红茶偏热,绿茶偏寒,一般冬天饮红茶,夏季饮绿茶,另外应根据自已的体质选择喝什么茶。
喝茶应选择紫砂,玻璃,陶瓷,不能用保温怀等;不要睡前喝茶,空腹喝荣;不要喝隔夜茶,隔夜茶中会滋生很多细菌;喝茶应小囗慢饮的只茶,每天饮茶一定要适量,睡前
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