亮片跳底手法

自锭义 3个月前已收到1个回答举报

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亮片跳底是一种舞蹈技巧，用来展示跳舞者的旋转能力。这种手法需要练习纵向跳跃和旋转的结合技巧，通常在脚底附带亮片，跳跃时借助弹力和重心转移使亮片轻轻地在地面刮过，形成华丽的跳跃旋转效果。要成功地完成，需要注意以下几点：
1. 调整重心：跳跃时候要注意将重心向上调整，避免晃动和失误。
2. 脚趾落地：当跳跃到一定高度时，要用脚趾落地，并用脚触地面的瞬间转身。
3. 手臂及身体动作：跳跃时手臂要保持紧凑自然，提高自身稳定性，同时身体要做好旋转准备，以便旋转时身体更好的控制。
4. 灵活性与协调：需要跳舞者有一定的灵活性与协调性，需要勤练习和练就出跳跃及旋转的弹性、协调性和优美的动作。

3小时前

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