深蹲230公斤是什么水平

遥望无远方 2个月前 已收到1个回答 举报

流氓丙 1星

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深蹲230公斤绝对是很高的水平。普通成年人的深蹲一般在130-150公斤之间,还得是经常坚持锻炼的人。深蹲动作主要是锻炼腰腹部肌肉力量和下肢力量的。

5小时前

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