吃茶叶有什么好处

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1.提神：茶中含有少量的咖啡因和茶碱，能够缓解疲劳，增强思维和记忆力，让人精神焕发。

2.美容养颜：茶叶中含有丰富的多酚类物质，如茶多酚、氨基酸等，具有抗氧化、减少色素沉淀、减少皮肤皱纹、使肤色更加光滑细腻等美容养颜的好处。

5小时前

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吃茶叶的好处如下：

1、去除口腔异味：茶叶有很强的吸附作用，日常生活中，吃到有强烈气味的食物，比如大蒜之类，可拿一小撮茶叶放嘴里嚼一会儿，如此可祛除口腔的异味。

2、茶叶营养价值高：茶叶中含有大量的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素C、维生素E、膳食纤维等。这些物质又分为水溶性和脂溶性两部分：通过冲泡方式能够溶于水的部分（水溶性）只有35％，剩下的部分都是不溶于水的，即使多次冲泡，仍会有不少存在于叶底之中。

吃茶叶便能利用起来这剩余的营养物质，尤其是吃当年的春茶，刚制作的春茶因为还没有经过转化，茶叶较新，内含物质流失较少，吃起来不但营养更丰富，味道也比陈茶更鲜美。

3小时前

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吃茶的好处，

它可以提高肌肉的耐力，研究发现茶叶中带有一种名叫儿茶酸的抗氧化剂，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改善肌肉的耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的同时，常喝红茶效果更明显。

1小时前

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好处；茶叶中含有具抗氧化效果的茶多芬，因此多吃茶可增强人的抗氧化能力和免疫系統。而吃茶的坏处；是茶中含有兴奋的成份，所以吃多了，会让人处于亢奋状态而不易入眠。

23小时前

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