茶饼闲 3星
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巴柳鱼 一条芦笋 三根西兰花 两朵柠檬 两片盐 适量黑胡椒 适量橄榄油 适量料酒 适量
香煎巴柳鱼的做法步骤
步骤 1
用料酒腌渍巴柳鱼 去腥二十分钟 加黑胡椒和盐均匀涂抹鱼柳全身
步骤 2
盐水煮芦笋和西兰花
步骤 3
橄榄油适量 烧开后小火慢煎鱼柳至两面焦黄
步骤 4
烤箱预热 调至180度 5分钟烤鱼柳
步骤 5
摆盘即可。吃的时候挤点柠檬汁即可
8小时前
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