平躺脚靠墙九十度有什么好处和坏处

柂菈鉽分手 1个月前 已收到1个回答 举报

一眨眼 1星

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如果是平躺脚墙靠墙90度,好处是锻炼腿部和臀部的肌肉。增加臀部和腿部的力量。坏处是时间长了容易臀部受不了。血液的倒流。

8小时前

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