年月日 1星
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朋友们，吃早餐，必须要营养均衡，一般情况下，最好是有鸡蛋、牛奶，烧饼，或面包……等主食，最好再一些小米粥或杂粮粥。也可以根据自己的口味，做鸡蛋汤或老豆腐，锅巴菜…等等，总给起来一句话，安须要吃舒服、吃健康。谢谢朋友们喜欢。
3小时前
褶皱情话 2星
共回答了295个问题 评论
早晨的早餐是最重要的，一定要吃好，还有营养全面。就是以一些高蛋白为主，所以的话，早晨吃一个水煮鸡蛋是必不可少的。
然后可以准备一点食材，做八宝粥啊，或者瘦肉粥或者是煮一点饺子，煎一点饺子，吃点全麦面包，不要吃太甜的甜食。
1小时前
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