超完美记号 2星
共回答了219个问题采纳率:97.8% 评论
你好,做完腹肌轮想要拉伸的话,你可以把身体往上提做海豹式的腹肌拉伸动作,这样可以有效的拉伸到我们的腹部,希望我的回答对您有所帮助
11小时前
凉先生 2星
共回答了65个问题 评论
要上下左右的拉伸动作最好!
9小时前
回答问题
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