卢绘怎么做莱 做汤 怎么吃

1.芦荟瘦肉汤：大块的芦荟削皮后切成块，跟瘦肉洗干净一起放进煲里放入清水煲约1－2小时，加点盐就行了，功效：滋养排毒，清润养颜。

2.芦荟蜂蜜：大或小的芦荟都可以，洗干净削了皮切成一小块一小块的放到碗里，倒入蜂蜜，要淹过芦荟，搅均即可食用，夏天放冰箱冷藏后更好吃！美容排毒一流的方法

清炒芦荟的做法

用料：

元江芦荟200g 油1茶匙（5g）

盐1茶匙（5g） 白醋2茶匙（10ml）

白砂糖1茶匙（5g） 熟芝麻适量

做法：

1.芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速氽烫，沥干水分。

2.大火加热炒锅中的油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。

3.调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成

拔丝芦荟的做法

拔丝芦荟

原料:

芦荟200g，白糖、色拉油、面粉、脆浆糊适量。

操作:

①将芦荟去皮切小块入淡盐水中泡片刻。

②炒锅入油，油温六成热，将芦荟滚上面粉拖脆浆糊炸至金黄色捞出。

③锅上火下白糖、水炒至拔丝时下炸好的芦荟拌匀即可。

番茄块拌芦荟的做法

原料：

番茄250克 、芦荟10克、芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油。

做法：

1、将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。

2、把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。

3、麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上。

金针菇煮芦荟的做法

材料：金针菇、芦荟、红萝卜（切条）、西兰花、鸡汤、盐、生粉、菜油或橄榄油。

　　做法：芦荟洗净去皮，用水煮片刻，再“过冷河”备用。金针菇洗净去头。开锅，下少许菜油或橄榄油，煮开适量鸡汤，放入金针菇、红萝卜、西兰花煮至熟，收汁，勾薄芡，调味上碟便可。

芦荟蜜的做法

芦荟蜜的制作材料：

主料：芦荟30克

调料：蜂蜜20克

芦荟蜜的特色：

甜中略苦，味道可口。

芦荟蜜的做法：

1.芦荟叶片洗净，把刺和表皮除去，再把叶肉切成条形，放入盘中备用。

2.蜂蜜浇在芦荟块上，拌匀即

苹果炖芦荟

苹果炖芦荟的制作材料：

主料：苹果500克,芦荟200克

调料：白砂糖30克,冰糖15克

苹果炖芦荟的做法：

1. 青苹果削皮，去核洗净，切成小块；

2. 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；

3. 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

苹果炖芦荟的制作要诀：

苹果应选用表皮青涩，果肉鲜脆的品种，怕苦的话可以少放一些芦荟。