别冲动 1星
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答：每天骑行多少公里最合适呢，这要根据个人身体健康情况来决定，如果是身体素质很好，每天坚持锻炼骑行20公里比较合适。如果身体素质一般或者比较差，以锻炼身体为目的，每天骑行10公里比较合适。
17小时前
噯莪者繼續 2星
共回答了93个问题 评论
我觉得普通成年人每天骑行30-40公里最合适。骑行是一项有氧运动，非常适合普通人锻炼的方式，能提高我们身体的心肺功能，还能提高我们的体能耐力。
15小时前
回答问题
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