现在俄消逝 4星
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1.
转移注意力 一般人遇到挫折,会有两种反应:一种人会采取压抑的方式,他会把所有的不如意压抑在潜意识中,自己想办法消化.从心理健康角度来讲,这是一种不健康的方式.如果积压太久,可能会慢慢形成一种神经症,或者是更严重的疾病.面对这种朋友,可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣,介入其中,这是至关重要的第一步.如果他喜欢唱歌跳舞的话,可以一起去泡吧;
2.
听比说更重要 另外一种人则愿意倾诉,作为朋友,你就要选合适的时间地点,慢慢创造机会让他倾诉.在这个过程中,主要注意以下几点: 倾听不是简单的沉默.倾听首先要做到的是忘我,在讲话的过程中,要完全抛开自己的思想,将自己的想法意图全部搁置一边,用真诚的态度全身心投入,无条件提供帮助.这样,被安慰者才会对你产生信任,感觉温暖.而且谈话的过程中,尽
3.
帮她体验自己的成功 首先,让他回顾成功的体验.人的一生中都会有成功的时候.你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败,也不能泛化到所有的事情上.如果你知道他以前唱歌比较好,你可以说:“听说你以前唱歌……你当时是什么感受?”让他讲述,这样就可能慢慢把不愉快的事忘掉,他又会觉得自己还是很优秀的.不能让暂时的迷雾蒙住双眼,扰乱前进的方向,树立自
4小时前
别太脆弱 4星
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1.共情
当一个人处于悲伤或痛苦时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受。
这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。
2.倾听
当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的空间去释放情绪。
切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。
3.引导
等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议，让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。
4.解决
最好的安慰，莫于过解决实际问题，再好听的话，都没有实际的行动更有力。
不要问“有没有我可以帮忙的？”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。
2小时前
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爱情真善美中的张秀年中风后醒来 动了手术没 后来怎样了 说的详细一点 谢谢
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