苦心人 3星
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第一种【肉干类】
出游时候除了欣赏春日风光,还要备些小零嘴之类的,坐下来休息的时候可以解解馋,比如牛肉干,盐焗鸡爪坚果类的都很适合哦。尤其是肉干类,能迅速补充能量,配饮料和小酒也是很不错哦。
第二种【三明治】
三明治很值得推荐的野餐主食,它可以容纳的食材很丰富,现在三明治在外面可以买到,在家也容易做,烤一些吐司片,加上蔬菜、水果、肉类再切开,密封好就可以很方便的携带出门啦。
第三种【寿司主食】
踏青野餐的美食以方便食用、易拿取最好,那么营养好吃还能迅速补充能量的主食寿司也是一定要备的啦。做寿司可以根据家人的口味需要,来搭配不同的食材,做好的寿司切成小块装入饭盒带出去,吃起来干净卫生也能补充营养。
第四种【新鲜水果】
无论是在家还是出门野餐,新鲜的水果都少不了,把新鲜的草莓,李子,西梅等洗净切好放在保鲜盒中,想吃的时候就可以随时拿取。还可以把水果切片,再加入新鲜的生菜,芝麻菜等,吃的时候挤上沙拉酱,拌匀后就是蔬菜水果沙拉,这是大人孩子都很喜欢的食材哦。
第五种【水和能量饮料】
水是生命之源,出门在家都要多喝水,尤其是出游,因为走路踏青,期间会流汗,此时需要的水分会更多,除了矿泉水,我还会备上喜欢的饮料。给大家推荐这个我家最近备得最多的哼夫人杏皮茶,口感酸甜爽口, 特别好喝,吃饭时既能解油腻去辣还生津开胃。
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