如何快速改善驼背

寒江獨釣翁 1个月前 已收到2个回答 举报
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城市奥特曼 2星

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想纠正驼背，建议大家使用昂首床垫。经常用它矫正二至六个小时，再结合白天的方法，一般坚持三个月就有很好的效果，请参考。

16小时前

42

所以所以所 2星

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纠正驼背最快、最好的方法就是戴支具，应用量身定做的支具能起到立竿见影的效果，还要进行腰背肌、颈背肌的功能复健，能够使肌肉力量增强，有利于骨骼的稳定性。

日常生活当中注意坐姿，包括抬头挺胸的动作要多做，少做含胸收腹或者低头的动作。

14小时前

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