不能吃辣的人怎么练习吃辣

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步骤/方式1

循序渐渐的接受辣椒的辣味。从轻微开始，平时做菜可以适当放一些彩椒，俗称灯笼椒。这种辣椒不辣，小孩也可以吃，而且富含大量维生素C，对身体好。

步骤/方式2

适应了彩椒之后，就可以尝试在吃饭的时候开一罐老干妈，国人下饭神器。相比彩椒辣度上了一个层次，如果不适应，可以喝牛奶缓解。一段时间后，你会发现你根本离不了它的。

步骤/方式3

接下来有了惯性，你就会发现不吃辣浑身不自在，就可以开始尝试做一些香辣有味的菜系。比如辣子鸡丁、青椒牛肉、麻辣香锅等好吃的美食。

14小时前

共回答了312个问题评论

步骤/方式1

吃辣前应该要先喝一杯牛奶或优酸乳

步骤/方式2

吃辣时，可适当喝一些汽水（千万不要喝可乐）、凉茶之类的也可以帮忙解辣。茶类的饮料不仅可以制辣也可以去油。

步骤/方式3

吃辣后，来一份乳酸菌饮品，可以有效应付麻辣后的大便危机。

12小时前

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