爬楼梯算有氧运动还是无氧运动

纯种猫 3个月前 已收到1个回答 举报

襚香夣簫緗 1星

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如果是在一到两分钟时间内很快速爬楼梯时,属于无氧运动。

如果是在比较长的时间段内爬楼梯,而且爬行速度较慢,这种情况属于有氧运动。

14小时前

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