蕫嘚紾錯 3星
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鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个,青少年和成年人每天吃2个比较合适。从鸡蛋的营养吸收和消化率来看,煮鸡蛋是最佳的吃法。但是要注意细嚼慢咽,否则会影响鸡蛋的吸收和消化。
11小时前
藏好我的爱 1星
共回答了124个问题 评论
鸡蛋的营养价值非常高,一般人都用它做早餐,鸡蛋虽好,营养价值又高,但不可以多食哦,一般一天一至两个鸡蛋就可以保证人体听需的营养蛋白,我身体虚弱的人群,多食一个鸡蛋也无妨,再在贪嘴多吃就对身体有伤害啦,所以一天1至两个鸡蛋是最好的
9小时前
微笑是依靠 2星
共回答了255个问题 评论
1天吃1个鸡蛋就可以了
6小时前
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