一天吃几点鸡蛋最好

爱过的眼泪 3个月前 已收到3个回答 举报

蕫嘚紾錯 3星

共回答了313个问题采纳率:97.8% 评论

鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个,青少年和成年人每天吃2个比较合适。从鸡蛋的营养吸收和消化率来看,煮鸡蛋是最佳的吃法。但是要注意细嚼慢咽,否则会影响鸡蛋的吸收和消化。

11小时前

5

藏好我的爱 1星

共回答了124个问题 评论

鸡蛋的营养价值非常高,一般人都用它做早餐,鸡蛋虽好,营养价值又高,但不可以多食哦,一般一天一至两个鸡蛋就可以保证人体听需的营养蛋白,我身体虚弱的人群,多食一个鸡蛋也无妨,再在贪嘴多吃就对身体有伤害啦,所以一天1至两个鸡蛋是最好的

9小时前

3

微笑是依靠 2星

共回答了255个问题 评论

1天吃1个鸡蛋就可以了

6小时前

18
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com