哥会在念你 3星
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首先注意不能受凉，因为宫寒特别容易引起痛经，还会导致月经不调，在月经期可以用热毛巾对腹部进行热敷，能缓解痛经症。还可以喝一些补气血的饮品，比如红姜茶。如果痛经严重，建议去医院进行检，适当吃一些药物控制。来月经前一星期最好饮食清淡，多吃些蔬菜，保持大便通畅减少骨盆充血。
8小时前
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