跑步总是用嘴呼吸怎么办

笑由心生 1个月前 已收到1个回答 举报

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注意方法。在吸气和呼气时要做到慢、细、长,嘴微张呼气,忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促,感气憋不畅时,是由于呼气不充分,二氧化碳排出不充分,占据在肺。

12小时前

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