蜡笔小新啊 1星
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首先,富含锌的食物锌有助于提高怀孕能力和卵子活力。你应该有意识地多吃含锌食物,如豆类、花生、小米、萝卜、白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、芝麻、花生、核桃等。,其中牡蛎含锌最多。第二,豆制品每天喝一杯豆浆可以起到调节内分泌的作用,使月经周期保持正常。
3小时前
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