排骨怎么做给孕妇吃更有营养

挚爱航 2个月前 已收到1个回答 举报

不矢她 3星

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1、食材:排骨500g、玉米1根、豆角100g、桂皮1根、花椒20粒、白糖15g、胡萝卜1根、姜1小块、八角2个、盐少许、黄豆酱3大勺。

2、做法:锅中烧水,水开后放入排骨,大火煮至出现浮沫,排骨变白后,用漏勺捞出;

3、汤锅洗净后,重新加入排骨,倒入开水,水量以没过肉表面为准;

4、加入三大勺黄豆酱,再加入白糖;

5、放入姜片和炖煮包,加盖用中火慢炖;

6、汤汁沸腾后,转小火,煮40分钟后加入豆角、玉米、胡萝卜,继续煮10分钟,根据个人口味调入适量盐即可。

18小时前

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