花生能长生吃么

淡糕你太咯 2个月前 已收到3个回答 举报
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初三年 2星

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花生是可以生吃的，经常适量的生吃花生对身体是有好处的，生花生含有丰富的不饱和酸。含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素E、维生素B1、叶酸、锌、铁等营养成分。

11小时前

8

断情绝念 2星

共回答了274个问题 评论

可以生吃。

由于生花生的营养非常丰富，根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。除此以外，还富含各种微量元素和矿物质，对于补充人体所需的营养是非常不错的选择。所以当肚子饿的时候，吃一小把生花生，就可以缓解饥饿感。

9小时前

7

妞爺専蜀 1星

共回答了112个问题 评论

不建议

不建议生吃花生。因为花生中较高的脂肪含量会给肠胃造成消化负担，另外花生生长在泥土中，可能会被寄生虫卵污染，为了防止寄生虫病最好熟吃。

6小时前

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