酸奶拌木瓜怎么做

材料

　　木瓜150克，香蕉150克，梨100克，酸奶3塑料杯

　　做法

　　1、将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮，批成薄片;一同装入容器内。

　　2、加入质量好的酸奶数杯，如达能、光明等品牌均可。

　　3、用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。

首先把木瓜洗干净去皮，去籽，切成小丁，装在一个碗中，拆开一瓶酸奶，把酸奶倒入木瓜丁里面，用勺子搅拌均匀即可使用了

把木瓜削好皮切块备用，然后把酸奶打开， 然后把木瓜和酸奶一起倒在一个小盆里， 这样就可以拌着吃了， 然后木瓜有丰胸的功效， 酸奶酸酸的，特别好喝，两者加起来营养很大。

先将木瓜去皮去籽，切成一小块一小块的，再将酸奶倒进木瓜里去，用筷子拌匀，喜欢吃甜的可以稍加些蜂蜜，味道特别的棒。

1/5 准备好材料，把木瓜从中间切开，以备用。

2/5 用勺子把木瓜的籽取出（木瓜子可以种植盆栽哦、可以留下）

3/5 把酸奶倒进木瓜的洞中，用勺子把木瓜和酸奶同时挖出，一边吃一边加入酸奶。

4/5 现在可以慢慢享用啦！熟木瓜拌酸奶具有很好的肠道蠕化作用哦！

5/5 勤劳一点的mm也可以把果肉取出拌进酸奶里哦！

1，.木瓜对半切开，去皮后去掉籽

2，1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃

3，将大份的木瓜丁放进料理机榨汁

4，不用加水，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了，个人喜欢吧）

5，将木瓜倒进杯子里

6，然后直接倒入酸奶就可以了

木瓜你可以清洗干净切片，然后再放入你的酸奶拌匀就可以，本身酸奶是可以直接食用木瓜，也是可以直接食用的，两个只要讲拌均匀即可

首先把木瓜切成小方块儿，放在盘子里，然后把酸奶导入木瓜上面搅拌之后就可以食用了。酸奶最好放在冰箱里边冷藏一下，这样拌出来的木瓜会味道会更好吃。