半月板怎么治疗疗

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严重的半月板损伤造成卡顿、交锁的情况，往往需要关节镜切除手术。我重点说一说保守治疗手段。

一方面是佩戴护膝，加强膝关节稳定性，减少对半月板的进一步刺激。其次比较重要的是，康复锻炼，具体讲就是股四头肌（大腿前方肌肉）的力量，决定着半月板损伤的最终结局。股四头肌等长收缩训练法：伸直下肢，股四头肌用力收缩，靠墙静蹲。患侧大腿肌群训练法：屈伸髋关节、大腿内收肌群、大腿外展肌群等。20 min/次，2d训练1次，1个疗程10次。

22小时前

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