酷帅的某某 2星
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海带的碘含量高于海藻。海带是一种海藻，但它特别是一种棕色海藻。一般来说，棕色海藻比红色或绿色海藻含有更多的碘。
海带是一种特别好的碘来源，某些类型的海带每克含有高达 10,000 微克的碘
3小时前
黑西装男人 5星
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含碘最高的是紫菜100克含碘量还4323微克，海带100克含碘近923微克，含碘量高的还有带鱼，贝壳，咁干，哈干，干贝，海哲，龙吓，海参，小黄鱼，鸡蛋，蔬菜有番茄，茄子，莲藕，土豆，芹菜等。
1小时前
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