害怕说错 4星
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19岁的女生想要快速长高的办法就是配合着饮食以及多加运动来促进身高生长发育。比如说在平时的吃饭上，要多补充维生素和蛋白质类的食品，以及大量的肉类，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，胡萝卜，以及每天要抽出1~3个小时的时间来运动，这样才能刺激骨骼的生长发育，就还能再长高。
13小时前
鈮鈽呯窘鈮 4星
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19岁的女生已经是成年人了，这个时候如果想长高，几率还是很小的。毕竟女孩子的发育还是比较早的，一般十五六岁就已经停止生长了。如果不算很矮的话，就不要过于的纠结。太矮的话，就只能穿高跟鞋。如果还想长高就平时坚持锻炼，保持充足的睡眠吧，看能不能还有希望。
11小时前
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