小牧童 5星
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如果姿势方法正确的话，对心脏是有一定好处的，它可以让血液中氧气含量增加，使心血管系统保持强壮和健康，有助于预防心脏疾病，但是需要注意强度过大可能会给心脏带来副作用。平时注意保持良好的心态，适当锻炼身体，清淡饮食，不要熬夜，按时休息。
3小时前
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