秦思雨 4星
共回答了486个问题采纳率：99.8% 评论
早上的空气新鲜，在日出后半小时晨跑较好，此时雾气散去，视线比较好，建议慢跑，不宜做加速跑。夏季的晨跑时间建议选择5-6点为宜，冬季晨跑选择在6-7点间为宜。
17小时前
小本本 3星
共回答了330个问题 评论
晨跑应该是早晨四点到五点，这个时间段是最好的，因为这个时间段马路上的车很少，所以空气也比较新鲜，这个时间段跑步是个不错的选择。
15小时前
回答问题
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