刷牙顺序

花期的寂寞 2个月前已收到1个回答举报

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1.刷牙步骤首先将牙刷头放置于牙颈部，刷毛指向牙根方向，上颌刷头向上从上向下刷、下颌刷头向下从下向上刷，轻微加压令部分刷毛进入龈沟内，部分刷毛在牙龈上。

2.从后牙颊侧开始以两到三颗牙为一组刷牙，短距离水平颤动，然后牙刷向冠向转动拂刷。刷完一组就可以到下一个组，但是两组一定要有重叠区域，以免遗漏。舌侧用相同的方式就可以。

3.刷上前牙舌面时，刷头竖放牙面，自上而下；下牙自下而上。刷咬合面的时候，刷毛放置在咬合面上，稍微用力做短距离来回刷，也要进行分组拂刷。

4.刷牙要选择适合自己的牙刷，一般人可以选择中毛或者软毛，刷毛末端充分磨圆；对于不能掌握正确刷牙方式，特别喜欢横着刷牙可以选择交叉刷毛的牙刷或者电动牙刷。对于不能有良好刷牙习惯的人，可以配上计时器或者智能向导的电动牙刷。

21小时前

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