吃鲈鱼籽的好处和坏处

口与心违 3个月前已收到3个回答举报

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吃鲈鱼籽有预防骨质疏松、抑制血液凝固等好处。鱼籽富含维生素B，能满足人体对维生素B的需求，并具有治疗脚气病的作用。吃鱼籽可以补充维生素D和钙，这更有利于人体吸收钙，促进骨骼和牙齿的发育和生长，预防中老年人骨质疏松症。鱼籽中的脂肪酸可以抑制血液凝固，经常适量食用可以预防血栓形成。

鱼籽胆固醇含量高，不易多吃。

1小时前

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是可以补充蛋白质，因为会有大量的胶原蛋白，所以吃鲈鱼籽的好处是补充大量的胶原蛋白，而坏处是导致消化不良的现象产生

21小时前

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吃鲈鱼籽的好处：可以补肝肾，健脾胃，化痰止咳。对于肝肾虚病人，可以起到很好的治疗作用，同时还可以提高体质虚弱、抵抗力差的病人的抵抗力。

吃鲈鱼籽的坏处：胆固醇含量较高，过量食用易导致营养过剩、消化不良等

18小时前

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