常吃玉米棒子的好处和坏处

违心样子 1个月前已收到4个回答举报

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答，常吃玉米棒子好处，煮熟的玉米棒子香糯可口，我们都爱吃，含高纤维可以运肠通便。

玉米棒子不好消化，嚼不烂会拉出玉米豆子。老人小孩不易多吃！

4小时前

共回答了37个问题评论

好处是吃粗粮对身体比较好。有起到减肥，增加营养的作用。膳食纤维比较多。饱腹感比较强，吃了耐饿。

坏处就是玉米不太好消化

2小时前

1

共回答了206个问题评论

因为玉米棒子是粗粮，也不能常吃，都要粗细搭配，荤素搭配对身体才有利。不然营养不均衡对身体不好。缺乏营养也不行。常吃是可以，还得要有量，要搭配起吃。比如吃一根玉米棒子，再吃一碗米饭加菜，不能吃太单一了。

21小时前

3

共回答了407个问题评论

，吃一些玉米棒子，可以起到减肥的作用玉米属于粗粮但粗粮也不可以长期吃，要荤素搭配才是最恰当的谁说玉米含有膳食纤维？但是吃多了也会对肠胃没有好处的

17小时前

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