一个欧包与一个鸡蛋的热量

小人物壹 1个月前 已收到2个回答 举报
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一袭素衣 5星

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欧包的热量比较高，每100克的欧包所含有的热量为210.55大卡。欧式面包都比较大，份量较重，低糖、低油、低脂、高纤为特点，注重谷物的天然原香。国内之前一直流行的是口感软糯，内部结构似海绵的高糖、高油、高热量的日式面包。一个荷包蛋的热量是104大卡。荷包蛋中含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素B，钙元素，磷元素，铁元素等营养物质，能满足人体生理的需要。

7小时前

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深知她爱我 2星

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一只鸡蛋是68大卡，100克是144大卡，标准100克面包热量是245大卡，所以欧包比鸡蛋热量大

5小时前

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