硬汉悍妇
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步骤/方式1
合适的水温：
只有用温热的水泡脚才会对身体有益，一般控制水温在38°-42°左右即可，如果没有可加热的足浴盆，那么再泡脚时准备一壶热水在旁边，在感觉水凉时，可以加入热水，让水一直保持温热状态。
步骤/方式2
适度的水量：
泡脚一定要把脚泡在水里，有的人泡脚，水位还没有脚面高，那么泡了半天也达不到养生的目的，我们泡脚时一定要选用一个比较深的盆子，能把小腿也泡一泡最好。这样可以完全把脚泡在水里，达到消除头疼、促进血液循环的目的。
步骤/方式3
泡脚时间：
我们泡脚也要注意时间，建议将泡脚时间控制在30分钟以内，避免泡脚时间过长，损伤皮肤。
19小时前
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