情缘筱柒 2星
共回答了266个问题采纳率：95.8% 评论
肉类：常见的牛肉、猪肉、猪肝、鸡肉等，其中都含有丰富的蛋白质，可根据自身实际情况进行选择；
2、豆类：包括黄豆制成的豆浆、豆腐等豆制品中，均含有大量植物蛋白质、氨基酸、磷脂等营养物质，有助于机体的营养补充；
3、坚果类：日常生活中，经常吃的坚果类食物含有丰富的优质蛋白质，如花生、核桃、杏仁、腰果等。除含蛋白质高，还有丰富的氨基酸以及钙、铁等矿物质元素，都是人体生长发育过程中必不可少的营养素；
4、奶蛋类：常见的有牛奶、酸奶、鸡蛋、鸭蛋等，都是随处可见的优质高蛋白质食物，可以为人体提供蛋白质和能量。
19小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
泰迪怎样修剪好看
4个月前2个回答
芦的浸泡时间
3个月前8个回答
男童头发竖起来剪什么发型
1个月前1个回答
K4100柴油机一次加多少机油
3个月前2个回答
汽车座椅正确坐姿
音乐逃爱谁唱的
2个月前5个回答
比亚迪唐超级混动移动电站是什么
《逆光之恋》电视剧好看吗
2个月前1个回答
伍世豪是什么意思
