米饭的热量是多少大卡

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米饭的热量约为110大卡/100克。
原因是米饭是一种碳水化合物，每克碳水化合物的热量约为4大卡左右，因此100克米饭的热量约为110大卡。
值得注意的是，米饭的热量会因米种、加工方式、煮熟程度等因素而有所差异，需要根据具体情况进行计算。
扩展内容：米饭是亚洲地区最重要的主食之一，也是全球人均摄入量最高的主食之一。
适量摄入米饭可以为身体提供足够的能量，但过量摄入会导致能量过剩，甚至引发肥胖等健康问题。
因此，在日常饮食中应适量控制米饭的食用量，以保持身体健康。

17小时前

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