只想好好爱 2星
共回答了284个问题采纳率：97.8% 评论
体向上是锻炼背肌，提升上肢力量的黄金动作。以下是几个引体向上的方法:
直臂悬挂法:直臂悬挂锻炼可以增强我们的体能，不断坚持锻炼，慢慢就发现握力和力量就会提升。
低位引体向上法:可以从低位引体向上开始慢慢训练，这样可以有效的锻炼背肌，提升手臂力量，为引体向上训练打造体能基础。
18小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
草神能用万国吗
4个月前1个回答
飞花似梦丝雨如愁整首古诗
1个月前1个回答
表示松树顽强的生命力的古诗
虎牙怎么发动态
植物摇钱树能开花吗
3个月前1个回答
求羊肉干锅详细做法
3个月前2个回答
小男孩学哪种乐器好
1个月前5个回答
ps抠章最快又完整的方法
100年人参多少钱
