西兰花怎么炒好吃又简单

萌面乖兽 1个月前已收到3个回答举报

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食材：猪里脊肉 400克、鲜黑木耳 150克、西兰花 200克、蒜头 2瓣、太太乐特级酿造酱油适量、菜籽油适量、淀粉半勺、五香粉适量

烹饪步骤

步骤1/5

猪里脊肉切片，用淀粉、五香粉、太太乐特级酿造酱油腌制15分钟。萝卜、西兰花、鲜木耳洗干净切好备用。

步骤2/5

萝卜、西兰花、鲜木耳焯水后捞起。

步骤3/5

锅内热油，放入蒜片、肉片炒至变色，盛起。

步骤4/5

锅里再次热油，放入焯水后的西兰花、萝卜、鲜木耳、炒过的肉片，加一点太太乐特级酿造酱油，翻炒均匀后盛起。

最后一步

装盘。

2小时前

共回答了467个问题评论

食材用料

西兰花1颗，火腿肠1个，咸鸭蛋1只，姜片2个，盐1勺，葱花若干，油适量

做法步骤:

1，切西兰花

西兰花掰成小朵，清水洗净，拿刀切成小块，备用

2，备配料

火腿肠切粒，咸鸭蛋拿筷子倒成末，葱切成葱花，备用

3，炒西兰花

热锅起油，放入姜片，倒入切好的西兰花，翻炒，倒入适量水，小煮

4，加配料

加入火腿肠末、咸鸭蛋末，翻炒均匀，加入葱花，少许盐，起锅

1小时前

共回答了203个问题评论

准备食材：西兰花、胡萝卜、盐

　　1、首先将西兰花和胡萝卜洗干净，胡萝卜切片、西兰花剪成小朵。

　　2、在锅中加水，倒入西兰花，开火焯熟，过一边凉水。

　　3、接着在锅中热油，加入胡萝卜炒熟，接着下如西兰花，稍加翻炒之后盖上锅盖。

　　4、快起锅时加盐调味，接着盛起来装盘即可。

22小时前

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