峖鰰麯 4星
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1.准备一个榨汁机，洗干净内胆并擦干，将苦瓜清洗干净，竖着对半切开。
2.去掉里面的瓤，将苦瓜横着切片，将切好的苦瓜放进榨汁机里面。
3.倒入凉开水或矿泉水，水量没过苦瓜四五厘米即可，按下开关，开始榨汁。
4.拿出过滤网，将苦瓜汁的渣过滤掉，将苦瓜汁倒入杯中即可饮用。
2小时前
我心悄悄 2星
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清热解毒-苦瓜水 主料：· 苦瓜· 半个清热解毒-苦瓜水的做法苦瓜切丁，加水小火熬至苦瓜稀烂。清热解毒，解暑消痤，治疗痤疮，并可祛暑。每天当饮料喝，注意不能加糖、盐等调味品。
1小时前
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