初练太极是练高架还是中架

兜裏的煙 2个月前已收到1个回答举报

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练太极不必在架子高低上计较，重要的是太极味道打出来了，就配说是打太极！比如虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，沉心静气，上下相随，连绵不断，迈步如猫行，运劲如抽丝，无人当有人打……每个动作是干什么用的，弄明白了，打出内涵，才是打太极。当然腿功好是有利条件，能打低势是优势。

但老年人不要被腿功吓到，有的人虽然腿功好，但不谙太极秘籍，要么打的像体操，要么像跳舞，这个腿功浪费了。

所以老年人不要羡慕，也不要自卑，腿功不好，照样能打好太极！

9小时前

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