你似深海 1星
共回答了109个问题采纳率：96.8% 评论
1. 爵士舞：简单易学，节奏感强，适合初学者迅速掌握基本步伐。
2. 拉丁舞：如恰恰、桑巴、伦巴等，舞步简单，重点在于感性舞蹈表现，适合初学者锻炼身体协调性。
3. 钢管舞：虽然看起来有些高难度，但是初学者可以从简单的基本动作开始学习，逐步提高难度。
4. 街舞：包括韩式街舞、hip-hop等，舞蹈动作多样、灵活，适合初学者锻炼身体灵活性。
5. 民族舞：如广场舞、古典舞等，动作简单、优美，适合初学者学习舞蹈基本技巧和节奏感。
21小时前
迟觉问候 3星
共回答了328个问题 评论
街舞。
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
19小时前
回答问题
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