香薰雪海 3星
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在晚上的时候喝酸奶是不能够减肥的，可以在白天的时候喝酸奶，如果晚上睡觉之前前4个小时吃东西也是达不到减肥的效果，所以一定要控制好自身的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，也要通过有氧的运动方式来达到减肥的目的，但是需要坚持才会有一定的减肥效果。
14小时前
戏无彦 4星
共回答了468个问题 评论
是不能减肥的。
在晚上喝酸奶是不会减肥的，反而会造成无法正常休息，因为喝了酸奶以后消化不好咕噜咕噜响，同时要不停的跑厕所。
12小时前
回答问题
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