食用橄榄油可以减肥吗 橄榄油减肥怎么吃最好

烈酒寻欢 3个月前 已收到1个回答 举报

宛如初见 1星

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食用橄榄油并没有减肥的功效,肥胖多是由于不经常运动,饭后经常久坐,卧床,或者是由于经常吃一些脂肪含量高,热量高的食物导致的,所以想要减肥,首先要控制自己的饮食,不要暴饮暴食,晚饭不要吃太多,饭后适当的散散步,每天抽点时间做一些有氧运动,长期坚持是可以减肥的。

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