登山机怎么使用

一槍崩了你 3个月前 已收到1个回答 举报

爱已经消失 3星

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1:挺胸抬头收腹。2:双手双脚交替踩踏踏板,要有节奏性。。3踏板控制的器械,上下匀速踩踏,。4脚后跟不能离开踏板,跟着器械的幅度运动。

16小时前

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